Depois de uma semana com algumas preocupações e correrias - não, não me baldei ao ginásio :p -, e de ter deixado o Somewhere um bocadinho triste, só e abandonado, cá estou eu e, desta vez, para falar deste post aqui. Ainda se recordam? Nunca mais falei dele. Pois bem... Fiz
o desafio usando um peso de 6 kg, não o cumpri à risca, umas vezes fazia mais e outras
menos, no entanto, só tenho a dizer que resulta. Resulta mesmo. O rabo fica mais
redondinho e levantado. Verdade! Para mim, o desafio está aprovado!!! Portanto meninas, nada de desculpas, para quem quer um rabinho assim, já sabem o que têm a fazer, squats squats squats :D
Eu não segui esse desafio mas sempre que vou treinar faço uns quantos squats :)
ResponderEliminarConfesso que não costumo fazer apesar de saber os benefícios deles...enfim, depois queixo-me ;)
ResponderEliminaracontece a todos :) o que vale é nunca desistir
ResponderEliminarEu já tive o meu rabo maior e mais duro, também eu dava muitas caminhadas com as minhas amigas mas era para dar uma volta não era intenção de fazer exercício também ia para a escola todos os dias a pé. Mas desde que fui para o secundário a rotina mudou, já ia de autocarro e isso, e foi o meu namorado que deu por ela e já me avisou mais que uma vez((; ahahah
ResponderEliminarE queria tornar a ter o que perdi mas a preguiça é tanta, tenho que ganhar coragem para desenvolver os meus glúteos*
Obrigada pela dica =)
ResponderEliminaruma em s.martinho querida (:
ResponderEliminarleva o tempo que precisares, eu também estava um pouco indecisa nas perguntas a fazer ;)
diverti-me imenso querida, obrigada (:
Tenho esse desafio guardado e sim, hei-de cumpri-lo! Parabéns a ti que tens conseguido e já vês os resultados!
ResponderEliminarTambém fiz esse desafio!! E sim!! Resulta e bem..fica tao giro o bumbum!! =D eheheh *********
ResponderEliminarVale a pena o esforço ;)
Eliminarque óptima ideia!!!
ResponderEliminarQuem me dera ter força de vontade!
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