Welcome Autumn

E num abrir e fechar de olhos, os dias tornaram-se mais pequenos e as noites mais frias. Os jardins não são apenas verdes e repletos de "nuvens" de cor... As folhas secas que vão caindo das árvores fazem parte do novo cenário, das novas cores e sensações. E apesar do calor que ainda se faz sentir, não tardará muito a voltar aos meus serões no sofá em modo esquimó a ver televisão e a beber uma bebida bem quentinha. Por mim seria verão o ano todo mas, já que tem de ser, sê bem-vindo Outono!

Desafio squats

Depois de uma semana com algumas preocupações e correrias - não, não me baldei ao ginásio :p -, e de ter deixado o Somewhere um bocadinho triste, só e abandonado, cá estou eu e, desta vez, para falar deste post aqui. Ainda se recordam? Nunca mais falei dele. Pois bem... Fiz o desafio usando um peso de 6 kg, não o cumpri à risca, umas vezes fazia mais e outras menos, no entanto, só tenho a dizer que resulta. Resulta mesmo. O rabo fica mais redondinho e levantado. Verdade! Para mim, o desafio está aprovado!!! Portanto meninas, nada de desculpas, para quem quer um rabinho assim, já sabem o que têm a fazer, squats squats squats :D

Regresso ao ginásio

Depois de dois meses a evitar o ginásio, amanhã foi o dia marcado para regressar. Com este regresso vem novamente a dieta e hábitos mais saudáveis, como cumprir as horinhas de sono que também não tenho cumprido. Sinceramente, estou sem vontade nenhuma, aliás a minha motivação deve estar a abaixo de zero. Já ando há algum tempo a pensar neste dia e, por isso, tenho tentado controlar a alimentação mas sem sucesso. Reconheço que o meu corpo se alterou muitíssimo nestes últimos meses mas estava tão bem a comer bolachas com chocolate, pão, nutella e todo o tipo de hidratos antes de me deitar que agora vai custar bem mais do que custou da primeira vez. Mas se quero recuperar o peso perdido, não tenho escolha. Sim, porque eu ao contrário de muitas pessoas, perco peso num abrir e fechar de olhos, o complicado mesmo é engordar. Não gosto de ser assim, por isso tenho o ginásio como melhor aliado. Mas que não me apetece voltar, lá isso não!